Una disciplina sportiva da praticare all’aria aperta                                            

Un allenamento dolce che sviluppa la resistenza e la forza                                   

Un esercizio perfetto per raggiungere un buon benessere fisico senza affaticare le articolazioni

Fitness

Impiego dal 70% al 90% delle muscolatura totale

Maggior utilizzo della muscolatura delle spalle e dei pettorali

Aumento della frequenza cardiaca

Maggior consumo calorico “ Brucia – Grassi “

Raggiungere un buon stato di salute

Migliorare il tono dell’umore

A tutte le età

A chi ha bisogno di fare attività motoria

A chi vuole dimagrire

Per chi vuole mantenersi in forma

Bastoncini da nordic walking e per chi non li avesse li fornirà gratuitamente l’istruttrice